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老虎机ios安卓下载_2019官方正版推荐老虎机手机app下载！:_2019最新版app下载！招财进宝体寒怕冷的人该怎样调理身体呢？

体寒是常见的一种疾病，体寒的危害很多。我们日常生活中，很多人都会遇到的一件事情。引起体寒的原因有各种各样。体寒的症状具体表现为：怕冷、四肢无力等等。想要改变体寒体质，日常生活中要改变一些导致体寒的坏习惯，坚持健康的好习惯。那么，体寒的调理到底有哪些呢？让我们来了解下吧！

1.泡脚

体寒常常会引起四肢的血液循环不畅，而为了改善这类现象，可以通过泡脚来养生。泡脚可以促进下肢的血液循环，改善体寒引起的腹痛、关节痛等。

2.艾灸

艾灸既是治病方法又是保健方法，同时还被中医看作温补方法。通过艾灸可以驱寒、暖腹。所以，体寒其实在日常生活中也有一定的调理方法。

3.避免生冷食物刺激

生冷食物的刺激会加重体寒现象，如加重腹痛、腹泻等。

4.加强体育锻炼

特别是哪些经常坐着不动或者经常站立的人，一定要重视工间操，平时多做一些手足和腰部的活动，来加强血液循环

5.注意饮食

我们平时不妨多吃一些具有性属温热的食品，这样来提高自己身体的体耐寒力。常见的食物有，牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。

结语：千万不能忽视自己身体寒冷的情况。因为身体一旦体寒，就会引起各种各样的并发症，甚至会让你的食欲和精力都变得很不好，这对于健康是会造成很大的威胁和隐患的。所以我们千万不能忽视体寒。

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