宝宝1岁前多喂这类食物

宝宝1岁前多喂这类食物

孩子说话早被认为是聪明的象征，因此许多家长就会有意识的开始去训练宝宝的说话能力。其实说话早晚，说的好不好和吃有很大关系。宝宝刚生下来都会吃母乳或者是奶粉，而等到6个月以后，就会逐渐开始添加辅食，那么新手妈妈就要学习辅食究竟该怎么吃。

吃固体食物能更好锻炼核心肌肉群，帮助发音

一岁以前是宝宝学习说话的关键时期，良好的咀嚼能力为宝宝日后能够更早的说话，打下了坚实的基础。咀嚼能力强的宝宝能够更早地说话，发音也相对更准，这究竟是为什么呢？

宝宝在吃固状食物的时候，会不断地进行吮吸和咀嚼，因而会不停地锻炼到舌头、口腔和下巴的相关肌肉群，增强整个口腔灵活性和协调能力。

而在后期学习语言发音的过程当中，说话所需的肌肉群是与咀嚼所一致的，因此通过喂食固体食物，提前对于肌肉群进行锻炼，能够让宝宝的发音更好。

宝宝一岁之前，最好不要给TA吃这些食物

虽然宝宝在6个月以后可以逐步的添加辅食喂养，但是他的肠道等器官发育还不够完全，因此非常的敏感脆弱，所以以下的这几类食物最好不要在宝宝一岁之前进行喂食。

1、鸡蛋

鸡蛋中含有大量的蛋白质，所以很多家长会因为它有营养，把它作为宝宝的辅食原料，但其实这样的蛋白质对于很多宝宝来说都是过敏原，很容易引起过敏反应。

2、豆制品

对于豆制品虽然有益身体健康，但是非常不适用于宝宝的身体状况，一岁以前的宝宝，肠胃消化系统还未发育成熟，豆制品当中含有容易过敏的元素，寡糖的成分更是难以消化。

3、鲜牛奶

鲜牛奶中所蕴含的一些成分与胃液发生反应后是很不容易消化的，对身体极易造成负担，新生儿的消化吸收功能本来就比较弱，因此最好不要轻易地喂食。

4、粗纤维含量高的食物

红薯、芹菜等粗纤维含量高的食物对于消化能力不足的宝宝来说，是非常不适合食用的。从母乳和奶粉一下子过渡到这类食物，很容易造成消化不良。

5、带壳海鲜

带壳的海鲜对于很多大人来说都是极易引起过敏反应的，更何况是一岁前的小宝宝，宝宝的肠胃更加脆弱，所以家长一定要尤为注意。

建议：过敏原对于每个人来说都是因人而异的，以上是容易造成宝宝过敏反应的食物，并不是绝对的，父母可以在孩子10个月左右根据实际情况酌情喂养。

一岁以前的宝宝，辅食究竟应该怎么吃？

68个月的宝宝

宝宝的第一次辅食尤为重要，选择米糊作为过渡是最佳的选择。一日23餐即可。之后可以逐步将胡萝卜、菠菜进行充分捣碎后加入，这些蔬菜的含铁量较高，能够为宝宝持续的提供所需要的微量元素，每日34餐，一餐100毫升左右为最佳。

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