减肥方法公开，食谱长这样！

减肥方法公开，食谱长这样！

孙怡，1993年出生于吉林省吉安市，2013年出道，就出演了《芈月传》，2015年主演的青春片《我的青春期》又再度爆火，2016年因为出演《十五年等待候鸟》再一次被很多人关注，可谓是一时大热。

除了因为影视作品外，很多人对于孙怡的印象就是：这个女孩儿太瘦了！

孙怡在《芈月传》中的剧照，衣服穿在身上都显得很宽松，乍一看还有点不协调，要不是颜值高，真的会出戏的！

而在《我的青春期》里，一身校服的孙怡，也显得衣服很宽松，单薄的身材配上宽松的校服，我见犹怜。

2018年，和韩东君等人一起亮相快乐大本营，又为大家带来了一场美腿盛宴，穿牛仔短裙出场的她，长腿极其抢镜，感觉身上完全没有一丝赘肉。作为一个生完孩子不到半年的辣妈，这身材真的让人很羡慕。

在做演员之前，孙怡其实是模特出道，微博里随便一张照片，美腿都让人印象深刻！

曾经，在微博上，孙怡还了一段视频，配文：知道我为什么那么瘦吗？还上演了一出五花肉的正确吃法。五花肉蘸酱，然后蒜片、辣白菜加一些米饭，用生菜包起来。最终最关键的一步：把菜塞进老公董子健的嘴里~

花式秀恩爱也是够了！所以，老公董子健负责吃，孙怡负责貌美如花？

有人说，孙怡是怎么都吃不胖的体质，不然怎么可能有人能经受住美食的诱惑呢？其实，孙怡私下里的饮食方法也值得我们学习。孙怡的身高达到了1米70，可是她的体重却没有上百，她在吃的方面十分的控制。一般人是坚持不了的。

看看孙怡的早餐，两个鸡蛋+一杯豆浆。都是补充优质蛋白质的食物，这样的吃法不仅能够让饱腹感更强，还能避免长肉。

孙怡的午餐，也很健康，主要是西蓝花+鸡胸肉+紫薯。食物的热量和脂肪都很低，吃下去不仅不会长胖，而且能够补充肌肉所需要的蛋白质，让自己一下午都保持很好的状态！

孙怡的晚餐，主要是黄瓜和紫薯。黄瓜作为一种低热量、高水分的蔬菜，一直被很多减肥中的人尝试。紫薯热量也不高，作为主食来说，还是很合格的。里面的膳食纤维，又能促进肠胃的蠕动，避免便秘。

同类行的食谱，轻妞也给大家PO了出来，有想减肥的人，可以照着这个方法试试！斜杠为几种中选择同一种来吃！

这份食谱除了有减肥的效果，对于调理便秘，改善肤色、提高新陈代谢、养成易瘦体质也有明显的效果，如果你原意试试，一定会有意外惊喜的！

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