这6种食物产妇尽量别吃

这6种食物产妇尽量别吃

月子期间饮食有禁忌，这6种食物产妇尽量别吃，否则易损害健康！

坐月子期间，饮食有禁忌，这6种食物产妇尽量别吃！

1、人参

人参对于我们可以说是大补的药材了，很多产妇都喜欢在坐月子的时候吃人参，其实产后马上吃人参对我们的身体只有害处。人参是补元气的药材，可以促进血液的循环、加快血液的流动。这对产妇来说是十分危险的。因为生产后女性体内的血管会损伤严重，这个时候吃人参只会造成产后大出血。

2、吃太多的鸡蛋

鸡蛋当中有多种营养物质，但是产后的妈妈最好不要吃鸡蛋，生产消耗的体力过多、出汗多，这个时候体液是很少的，而且消化能力也变弱了许多，如果产后立即吃鸡蛋的话，不仅不会消化，而且还会增加肠胃的负担。

3、坚硬、生冷的食物

产后肠胃的功能还没有恢复，如果这个时候吃一些坚硬、生冷的食物的话，那么就会损伤脾胃，而且生冷的食物会导致淤血滞留，导致产妈妈肚子疼以及产后恶露很多。另外也不要吃一些容易导致过敏的食物，否则容易引起过敏或者是细菌感染。

4、不要喝太多的白开水

很多产妇因为生产的时候很累，所以产后会喝很多的水来补充体液，但是其实这种做法是不对的，月子当中正是最好的恢复身体的时期，这个时候最好把体内在孕期累积的水分尽量排出，如果这个时候补充太多的水分的话，对于恢复没有好处的。

5、酸咸的食物

很多产妇为了减肥喜欢喝醋，醋会使水分累积在一起，从而影响水分的排出，另外咸的食物会影响新陈代谢，导致血液的流动速度太慢，所以在坐月子的时候不要吃酸咸的食物，也不要着急减肥。

6、味精

月子里的妈妈饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，另外也不可以吃味精过多的食物，味精当中的谷氨酸钠会严重的影响宝宝的发育，容易使宝宝缺少锌。

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