女人气血两虚怎么补_12

女人容易血虚、气血不足，特别是夏季的时分更是容易呈现四肢举动冰冷、面青唇白等症状。补气血是大少数女性冤家都比较注重的事情，女人气血两虚怎么补。那么，补气血吃什么好?上面我们根据这一问题为广阔女性朋友详细介绍，希望可以帮助到大家。

补气血吃什么好

补气血的方法有良多，其中饮食调理和药物调理是比较常见的两种方法。大多数女性朋友认为食疗方法比较好，既可以补气血，又可以看成零食来吃，一举两得，但是食疗办法奏效慢，普通都是起到辅助医治的作用。药物调度奏效比较快，并且服用中成药补气血不仅见效快，携带也方便。下面就为广阔女性冤家具体介绍两种办法，但愿可以帮助到大家。

广誉远定坤丹补气血见效快

广誉远定坤丹是女性滋补气血、调经舒郁的中成药。广誉远定坤丹由人参、鹿茸、西红花、三七、白术、枸杞子、香附、鹿角霜、鸡血藤膏、白芍、熟地黄、当归、黄芩、川芎、茺蔚子、延胡索等30味药杭州性病医院
组成，可健脾养血、培肾生血，既可补后天，又可补后天，气血皆调，精血互益。被誉为“妇科圣药”。

与通俗中药不同，广誉远定坤丹属于非处方药，聚集八大名方，30味地道药材，遵循280道古法炮制工艺炮制而成。女人气血两虚怎么补，治疗女性痛经、月经不调、不孕、宫寒、补气血等问题上卓著。女人气血两虚怎么补，并且还具有改善皮肤暗黄、黄褐斑、美容养颜的作用。

食疗补气血种类多：

当归红枣排骨：换季时节，皮肤容易干燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助感化。

桂圆：桂圆是温补食物，能够、益心脾、补气血、安眠等，女性朋友可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益，补气血。

胡萝卜：胡萝卜含有很高的B族维生素、维生素C，具有一定的补气血的感化。另外又含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜素对补血极为有益，用胡萝卜煮杭州无痛人流医院
汤是很好的补血汤饮。

以上内容就是针对“补气血吃什么好”的简单介绍，置信大家都有了一定的理解。除此之外女性冤家还需要注意在经期时可以补血但是不克不及补气，所以一定多加注意饮食问题。