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分享几道好吃不怕胖的特色美食

发布时间:2022-06-29 15:12:26 阅读: 来源:快递厂家
分享几道好吃不怕胖的特色美食

几道好吃不怕胖的特色美食这道鲜美的虾仁豆腐菌丝汤,汤汁浓郁,低脂低卡,好喝还不怕胖,一定要试试呀!【食材准备】鸡蛋1个、火腿1根,豆腐一块、虾仁810个、冬阴功菌汤火锅底料、葱花准备食材洗干净切好,大虾煒水捞出过凉水去壳待用。2锅中烧油,爆香葱蒜,加入冬阴功菌汤,加入一大碗清水煮沸,加入火腿、虾仁、豆腐煮3分钟,加入一丢丢盐,撒上葱花即可~凉拌生菜鸡蛋,生菜脆脆的,鸡蛋嫩滑,倒入调好的酱汁拌一拌,开吃啦~【食材准备】生菜一棵、鸡蛋两个、小米辣、洋葱1调灵魂酱汁:碗里放入蒜末、辣椒粉、白芝麻、1勺耗油、3勺生抽、3勺陈醋、小米辣拌均待用;2生菜洗干净撕小块放入碗里;鸡蛋打散,锅里起热油,倒入鸡蛋定型盛出放入生菜碗里,放入香菜、洋葱丝,倒入调好的酱汁拌均匀即可~麻辣鸡腿,鸡肉嫩滑入味鲜,加入青红尖椒爆炒,香辣过瘾,朋友来家里吃过一次就爱上了,一定要多准备米饭哦!【食材准备】琵琶鸡腿4个,葱姜蒜、线椒、小米椒1鸡腿洗净切块,冷水下锅加葱姜十一勺料酒煮沸去血水捞出冲洗干净沥干备用2锅内起热油放入鸡块中小火编炒56分钟,放葱姜蒜、干辣椒和花椒炒出香味3加一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油、一勺老抽适量的盐和糖、两勺清水继续翻炒4加入青红椒翻炒均匀入味,即可出锅~

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